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不妊治療を受ける際の心構え
妊娠を待ち望んでいる人は多いですが、思うように妊娠できない人が多いのも事実です。
ために、不妊治療を考える人たちも多いと思います。不妊治療を受ける際に必要なのは、不妊・不妊治療に対する正しい認識です。
妊娠が出来ない場合、必ずしも女性側にだけ問題があるわけではなく、男性側に問題があることも少なくありません。
妊娠できない原因が病気によるものではなく、体質的・年齢的なものであるというケースも多いのです。不妊治療を受ければ必ず妊娠できるというものでもありません。不妊治療の際は、不妊治療を受けたいものです。
子宮外妊娠の早期発見
子宮外妊娠は代表的なもので、受精卵が子宮腔以外の場所に着床した際に起こります。
子宮外妊娠の代表的な特徴としては、３つが挙げられます。
症状は、妊娠の際にも起こるものなので、最初は自分では子宮外妊娠であるという気付きません。子宮外妊娠の症状の中でもやっかいなのが、性器出血です。
これを月経だと勘違いして、子宮外妊娠どころか、妊娠していることにすら気付かないケースも少なくありません。最悪「大出血を起こして初めてわかった」などということになりますし、実際こういうケースも少なくないようです。不正性器出血はやはり出血量や日数の点で通常の月経とは違いますから、「月経かな」と思っても、「いつもより日数が短い」「出血量がいつもより少ない」といった妊娠もしくは子宮外妊娠の可能性があります。
妊娠のためには、普段から特徴を観察・把握しておくことが大切です。
子宮外妊娠とは
妊娠のプロセスにおいては、受精卵は子宮腔内に着床するわけですが、受精卵は場所に着床してしまいます。
こうした症状を、総称して「子宮外妊娠」といいます。子宮外妊娠は、大きく分けて、四つに分けられます。
・卵管に着床する「卵管妊娠」（子宮外妊娠全体の97％がこれ）
・卵巣の内部もしくは表面に着床する「卵巣妊娠」
・子宮頸管に起こる「頸管妊娠」
・多くの場合、卵管流産の延長で起きる「腹腔妊娠」
子宮外妊娠は近年増加傾向にあります。
子宮外妊娠は、場合によっては子宮外妊娠が疑われるような場合は、信頼できる医師にかかるようにしましょう。
基礎体温の測り方と妊娠の判別
基礎体温の変化によって、妊娠は不調などもわかるので、妊娠を意識しなくても、基礎体温は測り続けたいものです。
基礎体温の測り方は簡単です。
体温計を用意します（基礎体温はわずか0.3～0.5℃ほどの範囲で微妙に変化するため）。これを枕元に置いておいて、朝、目覚めたら、動かずにそのまま体温を測ります。これを毎朝繰りかえし、折れ線グラフとして表示します。基礎体温を測り続けると、高温の時期と低温の時期を繰り返しているのがわかってきます。
妊娠の可能性はかなり高いです。妊娠を望んでいる場合は、毎朝基礎体温を測るといいでしょう。
妊娠と基礎体温の関係
妊娠の兆候は体温にも表れます。
普段から妊娠を知る上でも重要なことです。基礎体温とは体温を差し、普通は起床時に測定します。
その値は人によって異なりますが、個人ごとに一定した値を示します。正常な成人女子では、卵胞ホルモン期には低温、黄体ホルモン期には高温となりますが、この両者の間には約１日の最低体温期があり、この時期が排卵期と一致します。基礎体温は、普段はこのようなサイクルを繰り返しているのですが、妊娠すると、高温期が続きます。
基礎体温を測り続けて３週間以上高温期が見られるようでしたら、妊娠の確率が高いので、検査を受けるべきでしょう。
妊娠の初期症状と初診の時期
妊娠の初期症状は人によって様々ですが、場合は、月経予定日後の妊娠４～５週あたりから自覚症状が出るようです。
妊娠の初期症状の中でも一番わかりやすいのは、月経が止まることでしょう。
妊娠の心当たりが人は、月経が遅れた場合は「もしかしたら……」と考えると思います。妊娠の初期症状と思われるものが妊娠か否かを知りたいところですが、ちょっと待ってください。
産婦人科にかかるにしても、妊娠５週を過ぎなければ、多くの場合、はっきりした診断結果が出ません。診療費がもったいない（泣）。初診が遅いのも考えもので、異常妊娠の際は、対応が遅れる危険があります。妊娠の初期症状が見られた際は、結局のところ、月経が遅れてから１～２週間後に診察を受けるのが良いようです。
妊娠の初期症状
妊娠の初期は、あまりはっきりした自覚症状がなく、本人が気付かないことも多いものです。
妊娠の心当たりのある方は、よく気を付けていると、体の変化から「妊娠したのでは」と感じることもできます。妊娠の初期症状は、
・月経が止まる
・排卵後、20日以上、基礎体温が上昇したままである
・胸が張ったり乳首が敏感になったりする
といったところでしょうか。
妊娠の初期症状は、ほかにも様々あります。
妊娠の初期症状と思われるものが複数見られる場合は、最寄の産婦人科で受診するといいでしょう。
妊娠はスタート
妊娠したことがわかると、特別事情がある場合を除き、おめでたいことと扱われます。
いませんが、妊娠が判明した段階では、おめでたい「結果」ではなくむしろ「スタート地点」といえます。
最近は不妊症も多いですから、妊娠するまでにも道のりが結構あるといえます。
妊娠しても、すぐには安心はできません。妊娠初期は特に流産しやすく、3割程度は流産しているという話もあります。
妊娠したら、それも子供がとてもほしかったりしたら、本人も周りも喜びもひとしおでしょうが、妊婦生活は、なかなか楽なものではありません。
流産の危機の時期を乗り越えたとしても、体調の変化もあるし、精神面の変化もあるし、つわりなんか、ひどい人は起き上がることもできません。
妊娠はスタート！
妊娠というもの
妊娠。
扱いに違いがある現象はしれません（苦笑）。
妊娠が結婚前だったり、学生とか不倫とかだったり、あるいは不幸な事件の結果の妊娠だったりしたら、それは妊娠＝とんでもないこと！！ 悪い知らせ。
他方、結婚したら、周りから「子供はまだか」と妊娠が推奨されます。
当たり前といえば当たり前なのかもしれませんわたしとしては、昔からこの妊娠の扱われ方の違いに、違和感を感じておりました。
生命が誕生する知らせ。子供は出産されて「誕生する」ものでは妊娠が確認された時には、命ある存在。
妊娠に、これから生まれてくるひとつの命（双子なら二つの命ですが）に、敬意を払い、歓迎してあげたいものですね。
リップの選び方
お化粧の印象を左右するリップを選ぶ場合、出かける場所や季節、アイメイクとの色のバランス、自分の顔色に合うか、年代など、条件が考えられます。
オフィス向けのお化粧なら、ベージュや抑え気味の色のリップで、ナチュラルで知的な印象をアピールしてみましょう。
新入社員の場合は、春らしいピンクをやわらかく取り込んで、イメージを作ると好印象を与えるかもしれません。
アフターファイブのリップメイクは、パール使いで、ローズやレッドでは上品さを、ピンクやオレンジでは印象が演出できます。
お化粧でも、リップは表情を作ります。
夏の日差しに映えるオレンジのリップや、日焼けした肌にマッチしたモカなど、自然を意識したリップメイクにチャレンジしてみましょう。
スキンケアの方法
スキンケアの方法は、ちょっとした手間をかけ、お肌にあうスキンケア用品を使うことがとても大切です。
スキンケアのベースになるものは、お肌にかかっているストレスを落とす、洗顔といえるでしょう。
お化粧や、細菌、空気中のほこりなどによって、お肌にはたくさんの汚れがついていて、ストレスとなっています。
スキンケアとして洗顔をするわけですから、ごしごし洗ってお肌にストレスを与えないように注意し、たっぷりあわ立てた洗顔料で、お肌に手をすべらせるように洗いましょう。
お化粧をしている場合は、メイク落としを使いますが、このときも、ごしごししないように注意が必要です。
強い刺激を続けると、お肌はくすんでしまいます。
メイクや汚れ、皮脂などは、すべらせるように洗うだけで浮き出てくるので、きれいに落とすことができます。
洗顔の次のスキンケアは、うるおいを与えることです。
化粧水を手のひら全体に広げ、お顔全体にしみこませるように馴染ませましょう。
何度も重ねづけすると、お肌がしっとりとし、乾燥肌やオイリー肌などのトラブルが改善されて健康にいきます。
最後は、保湿です。
化粧水でしっとりしたお肌が乾かないうちに、少量の保湿液を全体に馴染ませましょう。
皮脂を分泌する力が弱ってしまい、トラブルが起きやすくなります。
方法をマスターして、素肌からの美人を目指してみましょう。
化粧水の選び方
化粧水は、お肌の質や状態、季節によって合うものを選びましょう。
化粧水には、ドラッグストアで安売りしている手ごろなものから、オリジナリティーを打ち出したブランドもの、究極の美肌を追求する高価なものまでさまざまな種類があります。
お肌を毎日手入れするものですから、たっぷり使えて、安全で、ふところに見合う化粧水を選びたいですね。
化粧水の安全さについては、まず添加物に気をつけてみましょう。
長持ちさせるための防腐剤やアルコール、原料臭を隠すための香料は、お肌に負担を成分といわれています。
敏感な無添加や自然さを打ち出した化粧水が、疲れた肌に合うかもしれませんね。
お肌のトラブルに対処するさまざまな性質の化粧水もあります。
シミ、シワ、加齢によるストレスなどの問題があれば、トラブルに合わせた効果の化粧水を使い続けると、肌の質が改善できるかもしれません。
化粧水は毎日使うものなので、値段が大切ですね。
無添加や最高の原料を誇る一流品には、かなり高価なものもあります。
安価な化粧水でも、世代を超えて長い間口コミなどでヒットしているものもあります。
高価なものが無意味に感じるほどしっくりくるとまでいわれるようなものもあるようです。自分に合うものを見つけてみましょう。
化粧下地の選び方
化粧下地の選び方は、色や滑らかさ、日焼け止め効果などさまざまなことがポイントになります。
化粧下地の色を選ぶときは、
・お肌の透明感やくすみが気になる人はオフホワイトを
・黄色味や血色の悪さが気になる人はピンクを
・頬の赤みやニキビ跡が気になる人はグリーンやブルー
などにすると、なりたい色に近づけることができます。
紫外線が気になる季節には、日焼け止め効果の化粧下地が大活躍しますね。
お肌の乾燥や油っぽさに合わせて、さっぱりしたものや、しっとりしたものを選んでみましょう。
お化粧は朝のぬりたては自分でもほれぼれしますが、お昼から夕方にかけて、崩れやテカリが気になってきてしまいます。
化粧下地は、崩れや防止について日々研究されて革新されています。
自分の肌にあう、効果のあるものを見つけて、お手入れが楽でテカリのない、快適な１日を送りたいですね。
メイク方法のいろいろ
お化粧ひとつで、女性の印象はとても変わります。
化粧は化ける、などといわれるのは、なかなか本質を突いているようです。
メイク方法は、一昔前の厚化粧から、最近よく聞くナチュラルメイクまで、時代に流行が変わっていきます。
流行をうまく取り入れたメイク方法は、若い人にははつらつさ、４０～６０代になったとしても、洗練した印象を与えます。
メイク方法は、ベースメイクやチーク、アイメイクの色遣いや、眉の整え方など、流行をちょっと取り入れるだけでも、かなり印象が変わってきます。
ラメやパールを上手に取り入れ、ソフトで中間的な色をチークやアイメイクに使うと、若々しいナチュラルメイクになります。
春はピンク、夏はオレンジやグリーンといった、季節ごとに生きる色を取り入れると、マンネリ化せず、いつも新鮮な印象を与えます。
化粧だけでなく、メイク方法で欠かせないお肌の手入れや、春から夏の紫外線対策も忘れないようにしたい大切なポイントです。
美肌で美白で、いつも新鮮な印象のメイク美人を目指してみましょう。
